'Mele o nkehang oa EMS o betla mochini oa HIFEM o hahang mesifa
'Mele o nkehang oa EMS o betla mochini oa HIFEM o hahang mesifa
Molao-motheo oa ho Sebetsa
Sesebelisoa sa mesifa sa botle sa HIFEM se sebelisa theknoloji e sa hlaseleng ea HIFEM ho lokolla matla a matla a khoheli a matla a matla a matla a matla a khoheli ka likhoele tse peli tse kholo tsa kalafo ho kenella ka har'a mesifa ho isa botebong ba 8cm, le ho susumetsa katoloso e tsoelang pele le ho honyela ha mesifa ho fihlela koetliso e feteletseng ea maqhubu a phahameng. ho tebisa kholo ea myofibrils (katoloso ea mesifa), 'me e hlahise liketane tse ncha tsa collagen le likhoele tsa mesifa (hyperplasia ea mesifa), ka hona ho koetlisa le ho eketsa bongata ba mesifa le molumo.
Tekanyo ea 100% ea mesifa ea mesifa ea theknoloji ea HIFEM e ka etsa hore ho be le lipolysis e ngata, Mafura a mafura a senyeha ho tloha triglyceric acid, 'me a bokelloa ka bongata liseleng tse mafura.Mafura a mafura a phahame haholo, a tla etsa hore lisele tsa mafura li fetohe apoptosis le ho ntšoa 'meleng ka metabolism e tloaelehileng nakong ea libeke tse' maloa.Ka hona, sesebelisoa sa mesifa se setle sa HIFEM se ka matlafatsa le ho eketsa mesifa ha se ntse se finyella phello ea ho fokotsa mafura.
Molemo
1, E ka beha mekhoa e fapaneng ea koetliso ea mesifa.
2, 180 moralo oa ho sebetsana le radian, o loketseng haholoanyane bakeng sa moralo oa mokokotlo oa letsoho le serope, o sebetsa habonolo.
3, tse 'nè tsa phekolo e sebetsana le, habeli kanaleng taolo matla, tšehetsa tse peli kapa tse' nè sebetsana synchronous mosebetsi;e ka sebetsa batho ba babeli kapa batho ba bane ka nako e le 'ngoe, e loketseng banna le basali.
4, Ho bolokehile le bao e seng invasive, bao e seng hona joale, bao e seng hyperthermia, le bao e seng mahlaseli, 'me ha ho nako ho hlaphoheloa.
5, Ha ho thipa, ha ho ente, ha ho meriana, ha ho boikoetliso, ha ho lijo, Ho robala feela ho ka chesa mafura le ho haha mesifa, le ho fetola botle ba mela.
6, Ho boloka nako le boiteko, ho robala feela metsotso ea 30 = 30000 mesifa ea mesifa (e lekanang le 30000 belly rolls / squats)
7, Ke ts'ebetso e bonolo le mofuta oa tlamisa.Hlooho ea ts'ebetso e hloka feela ho behoa karolong e sebetsang ea moeti, 'me e ka matlafatsoa ka sehlopha se khethehileng sa thepa, ntle le tlhokahalo ea beautician ho sebetsa sesebelisoa, se loketseng le se bonolo.
8, Ha e hlasele, 'me mokhoa ona o bonolo ebile o phutholohile.Robala fatše 'me u utloe eka mesifa e monngoa.
9, Nakong ea kalafo, ho na le maikutlo a ho honyela ha mesifa feela, ha ho bohloko ebile ha ho mofufutso, 'me ha ho na litla-morao' meleng, etsa feela 'me u tsamaee.
10, Ho na le lithuto tse lekaneng tsa liteko ho paka hore phello ea kalafo e ea hlolla.Ho nka liphekolo tse 4 feela nakong ea libeke tse peli, 'me halofo ea hora e' ngoe le e 'ngoe, u ka bona phello ea ho fetola mela sebakeng sa kalafo.
11, Sesebelisoa sa ho futhumatsa moea se thibela hlooho ea kalafo hore e se ke ea hlahisa mocheso o phahameng, Sebapali se ka sebetsa ka nako e telele, se ntlafatsang bophelo ba ts'ebeletso le polokeho ea mochini haholo.le ho ntlafatsa haholo botsitso ba tlhahiso ea matla.
